Stúdióvezető, talaj és reformer pilates oktató
A mozgás és az egészségtudatos életmód mindig meghatározó szerepet töltött be az életemben. Élelmiszermérnökként végeztem, így a tudatos táplálkozás és a testünk működésének megértése szakmai szempontból is közel áll hozzám. Hiszem, hogy az egészség nem egyetlen nagy döntésen múlik, hanem a mindennapi apró szokásokon, amelyek hosszú távon is fenntarthatók.
A Pilatesben azt találtam meg, amit korábban más mozgásformákban kerestem: egyszerre fejleszti az erőt, a mobilitást és a testtudatot, miközben lehetőséget ad arra is, hogy egy rövid időre kiszakadjunk a mindennapok rohanásából. Számomra a Pilates nem csupán mozgás, hanem egy olyan eszköz, amely segít harmóniát teremteni a test és a lélek között.
A FORM. Pilates & Mozgásstúdiót azzal a céllal hoztuk létre, hogy egy olyan támogató és inspiráló közösséget építsünk, ahol a mozgás egyszerre jelent feltöltődést, fejlődést és kikapcsolódást. Oktatóként fontos számomra, hogy minden vendég biztonságos, elfogadó környezetben mozoghasson és megtapasztalja a tudatos mozgás pozitív hatásait a mindennapokban.
Reformer pilates oktató
A pilates számomra egy valódi fordulópont volt: örökmozgó típus vagyok, aki mindig pörgött és nehezen lassított le, de a pilates megtanított megállni, befelé figyelni és igazán jelen lenni a saját testemben. Segített mélyebb kapcsolatba kerülni önmagammal, miközben fizikailag és mentálisan is erősebbé és kiegyensúlyozottabbá tett.
Ezt az élményt szeretném továbbadni másoknak is. Fiatalos, lendületes órákat tartok, ahol a tudatos mozgás és a jó hangulat egyszerre van jelen. Kiemelten figyelek a vendégeimre, mindenkit a saját szintjén támogatok, hogy biztonságban, magabiztosan fejlődhessen.
Reformer pilates oktató
12 évig versenyszerűen akrobatikus talajtornáztam, így a mozgás mindig az életem része volt. Az egészséges életmód és a sport iránti szeretetem azóta is megmaradt.
Amikor megismertem a Pilates-t, szinte azonnal beleszerettem. Nagyon megtetszett, hogy mennyire sokoldalú, miközben egyszerre fejleszti az erőt, a stabilitást és a testtudatot. Jelenleg gyógytornász hallgató vagyok, ezért óráimon kiemelten figyelek a helyes testtartásra és a gyakorlatok pontos kivitelezésére.
Fontos számomra, hogy mindenki a saját tempójában fejlődhessen, jól érezze magát, és feltöltődve távozzon az óráról.
Reformer pilates oktató
A Pilates számomra nem csupán mozgásforma, hanem egy olyan eszköz, amely segít jobban kapcsolódni a saját testünkhöz, javítani a testtartást és hosszú távon támogatni az egészséget.
Pilates oktatói tapasztalatomat Londonban szereztem, ahol magánkliensekkel dolgoztam, miközben évek óta aktívan gyakorlom a Pilates különböző formáit. Ez idő alatt számos órán vettem részt tanulóként is, így többféle megközelítést és mozgásstílust is megismerhettem.
Óráimon a cél nem csupán az izmok erősítése, hanem a helyes testtartás, a tudatos mozgás és a test egészének harmonikus működése. Hiszek abban, hogy a Pilates akkor a leghatékonyabb, ha nemcsak erősebbé, hanem kiegyensúlyozottabbá és magabiztosabbá is tesz a mindennapokban.
Reformer pilates oktató
A sport szervesen nem volt mindig az életem része, hiszen a számos mozgásforma közül, amit életem során kipróbáltam semmi sem tudott magához láncolni és kellő motivációt adni a folytatáshoz.
A pilates azonban szerelem volt az első pillanattól kezdve és ez a szerelem a mai napig is - immár 4 éve - tart.
A pilates számomra maga a mozgás öröme, ami feltölt, kikapcsol és segít kapcsolódni saját magammal. Ezt a gondolatiságot szeretném az óráim által másoknak is átadni.
Fontos számomra, hogy az óráimon mindenki a saját tempójában fejlődjön egy támogató légkörben, ahol persze a kihívások sem maradnak el.
Babajóga és gyermekjóga oktató
Szívügyem a gyerekekkel való örömteli mozgás, ezenfelül különösen fontos számomra az a mély, bensőséges kapcsolat, ami a szülő és a baba között alakul ki ezekben a közös pillanatokban.
Hiszem, hogy a mozgás nem csupán fejlődés hanem élmény, kapcsolódás és közös felfedezés is. Egy-egy apró mozdulatban ott rejlik a biztonság, az öröm és az egymásra hangolódás varázsa.
Foglalkozásaimon játékos, mozgásfejlesztő gyakorlatokkal, mondókákkal és dalokkal támogatjuk a babák idegrendszeri érését és harmonikus fejlődését. Amikor együtt mozogtok, a test erősödésén túl a kapcsolatotok is mélyül.
Ezek az alkalmak a baba mellett Neked is szólnak: feltöltődésről, jelenlétről és közös élményekről.
Ha úgy érzed, jól esne egy kis közös minőségi idő, gyere el a babáddal foglalkozásomra!
Bejelentkezés: +36 30 500 8081
Összhang- Gyógy-sportmasszőr
2018-ban szereztem meg gyógy- és sportmasszőri végzettségemet, amely elindított a testkezelések és a holisztikus szemléletű segítő munka útján. Azóta folyamatosan bővítem tudásomat, hogy minél hatékonyabban támogathassam a hozzám fordulókat.
A Shiatsu harmonizáló szemléletével több éve foglalkozom, amelynek gyakorlása és tanulmányozása során számos szakmai továbbképzésen vettem részt. Emellett elsajátítottam a tradicionális thai masszázs, az ayurvédikus masszázs és a köpölyözés technikáit, valamint több speciális Shiatsu- és oszteopátiás szemléletű képzésen is mélyítettem ismereteimet.
Munkám során arra törekszem, hogy vendégeim ne csupán a fizikai feszültségektől és fájdalmaktól szabaduljanak meg, hanem nagyobb egyensúlyt, harmóniát és testi-lelki jóllétet is megtapasztaljanak. Hiszem, hogy a figyelem, a szakértelem és a személyre szabott kezelés együtt teremti meg a valódi változás lehetőségét.
Bejelentkezés: +36 30 904 3484
Gyógytornász, fizikoterapeuta
2014-ben szereztem gyógytornász diplomát a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán. 2 évig dolgoztam a tatai Szent László kórház mozgásszervi rehabilitációs osztályán, majd a Budai Mozgásszervi Magánrendelő alkalmazottja voltam 2020-ig, amikor is elindítottam saját vállalkozásomat.
Mozgásszervi fizioterápiával foglalkozom, azaz ízületi- és gerincproblémákkal, izom- és ínfájdalmakkal, valamint traumatológiai és ortopéd műtétek utáni rehabilitációval.
A pácienseim egy részét az erre felszerelt rendelőben, járóbeteg ellátás keretében kezelem, illetve igény szerint házhoz is járok.
“Minden páciensnek van egy igazsága. A gyógytornász feladata, hogy kiderítse ezt az igazságot, azaz a probléma okát, és célzottan kezelje azt.”
Bejelentkezés: +36 30 294 3566
